Werk, gezin, vriendinnen, familie en sportclubs; fijn dat ze er zijn, maar ze timmeren de agenda flink dicht. Je rent van hot naar her en de weken denderen in sneltreinvaart voorbij. Daarom is het zo nu en dan fijn om de rem eens flink in te trappen. Hoe? Door een paar dagen alleen op stap te gaan.
Lighthouse Works
Voor veel mensen is een weekend (of langer) alleen op pad gaan best een drempel. Maar als het je ergens makkelijk wordt gemaakt, is het bij Lighthouse Works. Ik heb zelf een aantal keer een detoxweekend bij ze geboekt en het was elke keer heel easy. De meeste mensen komen alleen, dus als je er behoefte aan hebt, vind je zo aansluiting. Bovendien zijn de groepen redelijk groot, waardoor er altijd wel mensen bijzitten met wie je klikt. Het mooie is dat een deel van de deelnemers wel behoefte heeft aan contact, terwijl het andere deel juist rust zoekt. Ik behoor tot die laatste groep. Juist omdat het dagelijks leven al zoveel van je vraagt op sociaal gebied, vind ik het heerlijk om tijdens zo’n weekend juist even niet te socializen.
Het programma
Het credo tijdens de weekenden van Lighthouse Works is dat niets moet en alles mag. Twee keer per dag meedoen aan de yogalessen? Meer dan welkom. Liever met een boek of Netflixserie op je hotelkamer? Ook prima. Niemand die er iets van vindt.
Waar wel iedereen aanwezig is, is bij de vier sapmomenten gedurende de dag. Want ja, je hebt best wel honger. Ik ga zelf daarom altijd voor de milde detox, waar je naast sap ook wat kleine biologische hapjes krijgt. Het is elke keer weer bijzonder om te merken hoe ontzettend lekker alles smaakt als je niet zoveel te eten krijgt. Je smaakpapillen lijken op scherp te staan en een rijstewafel met groentespread en alfalfa smaken op zo’n moment als haute cuisine.
Hoewel het detoxen de basis is van het weekend, worden er daarnaast allerlei andere activiteiten aangeboden. En ook hier geldt weer: alleen als je zin hebt. Zo staat er een stiltewandeling op het programma. In het begin best een beetje onwennig, want hoe vaak wandel je nou met anderen zonder gezellig te babbelen? Maar uiteindelijk is het zo fijn. Pas als je stil bent, hoor je hoeveel geluiden er in het bos zijn en hoe rijk onze natuur eigenlijk is. Pas als je stil bent, voel je hoe het echt met je gaat. Ook kan je verschillende massages bijboeken. Doen. De Indiase hoofdmassage is goddelijk.
Locatie
De detoxweekenden worden op verschillende locaties in Nederland aangeboden. Ik ging zelf naar een hotel Ermelo, midden in de Veluwse bossen. Hoewel het hotel niet heel knus is, heeft het wel fijne faciliteiten zoals zwembad, sauna en gym. Sinds kort biedt Lighthouse Works ook retreats aan in een luxe boerderij aan het water in Friesland, op een wijndomein in Limburg en in zonnige oorden in Zuid-Europa zoals Griekenland en Spanje. Die laatste twee opties zijn per direct op mijn wensenlijst gezet.
Meer info: https://www.lighthouseworks.nl/
